De Boeddha heeft 37 oefeningen aangereikt die samen de Weg vormen, de Vierde Waarheid in het boeddhisme. De bekendste zijn de acht oefeningen, die hij het achtvoudige pad noemde, en de vier fundamenten van aandacht (bekend als mindfulness). In deze cursus gaan we de spirituele krachten bestuderen en beoefenen. Deze spirituele krachten worden het minst genoemd in het boeddhisme.

Kennen we onze spirituele krachten niet, dan kunnen we geen gezond leven leiden. En weten we onze geestelijke sterkte niet te cultiveren, dan worden we zwak. De geest gaat zijn eigen gang en we hebben helemaal geen invloed op zijn activiteiten. Het leven is alleen leuk als we onze geestelijke gezondheid ontdekt hebben. Leven we zonder onze spirituele krachten, dan kan het leven vreselijk moeilijk zijn.

Weten we onze geest tot een spirituele kracht te transformeren, dan kan hij ons ontzettend veel steun geven. De Boeddha zei niets is gevaarlijker dan een ongetrainde geest. En er is niets plezieriger dan leven met een getrainde geest.
In deze cursus kun je leren hoe je je geest kunt trainen en daardoor toegang hebt tot de cultivatie van je spirituele krachten. Ditverandert je leven voor altijd.